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お盆は、

８月１３日から１５日までの間、日本で夏季に行われる祖先の霊を祀る一連の行事のことで、日本古来の祖霊信仰と仏教が融合した行事です。

実家へ帰ったり、お墓参りに行ったりと、夏の風物詩となっています。

夏休みも、残り２１日となりました！宿題は、終わりましたかー⁉️

夏と言えば‼️

すいか🍉

またまた、私の元へと、すいか🍉はやって来てくれました❤️❤️❤️❤️

抱えて届けてくださり、ありがとうございました🍉

本日

７月１９日（土）はお休みです

今日から３日間、連休をいただいております。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします

今日から小学校も中学校も夏休み🌻の始まりです‼️

お母さんたち！頑張ってください‼️🤭

まだまだ暑い日がつづきますが、素敵な思い出たくさん作ってくださいね

今シーズン初めて行った京セラでしたが、３塁側しか席が取れず、気を使いながらの応援となりました（日曜日は席が取れない…）😅

学名「Citrullus lanatus」

スイカはほかの果物と比べるとカロリーが低く、全体の９０％が水分です。そのため暑い夏の水分補給や熱中症予防にぴったりです。

『スイカに含まれる栄養

【ビタミンＣ】　ビタミンＣは、水に溶けやすい水溶性ビタミンのひとつです。抗酸化作用が高く、皮膚や細胞のコラーゲンを作るために欠かせない栄養素です。そのため、ビタミンCを摂取することで女性に嬉しい美肌効果が期待できます。夏の強い日差しによる肌荒れやシミ予防にもつながります。

【カリウム】　カリウムは、人間の身体に必要なミネラルのひとつです。体内の余分なナトリウムを排出しようとするため、尿の排出を促す利尿作用があります。これによって、水分代謝を促して、身体のむくみ改善や血圧の改善に期待できます。

【ビタミンA】　ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつです。スイカを食べるだけで、水溶性ビタミンのビタミンCも、脂溶性ビタミンのビタミンAも両方摂取することができます。ビタミンAには、目や皮膚の粘膜を健康に保つ効果があります。そのため、健康的な肌を保ち、免疫機能を維持する作用が期待できます。

【βカロテン】　スイカは、βカロテンを多く含みます。また、トマトと同じくリコピンも多く含まれており、その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。 βカロテンとリコピンは、先ほどご紹介したビタミンCと同じく抗酸化作用が高い栄養素です。皮膚や細胞の健康を保つのに役立ちます。

【シトルリン】　シトルリンは、スイカなどのウリ科の植物に多く含まれるアミノ酸の一種です。スーパーアミノ酸ともいわれます。血管をしなやかにする作用があり、血流改善や動脈硬化の緩和が期待されます。カリウムと同じく、利尿作用があり、むくみの改善が期待できます。

ダラダラと綴りましたが、スイカって、いいことだらけ❗️体にもお肌にも、いいことしかありません‼️

私の大、大、大好きなスイカちゃん🍉

仕事中にいただくという、ハッピーな出来事が起こりました🍉

患者さまに、お孫さんのスイカを食べてる動画を観せていただいていたのですが、、、もちろん可愛いお孫ちゃんが美味しそうに食べて、お皿まで舐めてる動画を観て微笑ましく癒されたのです。が！私は、スイカ🍉に目がいってばかりで、、、

私のスイカ🍉の愛を語っていると、今、車にスイカ🍉を積んでるから、持ってきてあげる！と、なんと！なんと！私にくださったのです😭（独り占めしてよかったのかな？）

最近、物価高騰でスイカ🍉まで、お高くなってしまって、、、💸

それに、畑でスイカを栽培するのって、すごく難しいそうで、野菜をよく届けてくれる近所のおじさんに「野菜はいらないから、スイカを作って！」とお願いしても、なかなか作ってくれません。（図々しすぎるわ、私）

患者さまは、ご主人の実家のスイカ農家にお嫁にいかれたお話でしたが、うらやましぃぃーーー

よ〜く冷やして食べたら、めちゃくちゃ美味しくて、、、泣ける😭

ご馳走様でした

ありがとうございました

今日は、７月７日『七夕』です🎋

笹の飾りはありませんが、

気分だけでも、、、ということで！

七夕コップです💚

『紫陽花守り』

古来より梅雨のジメジメした雰囲気を悪とし、紫陽花の花を吊るすことで、
家族の幸福を願う魔除けとされていた
紫陽花守り。

６月の６がつく日（６日、１６日、２６日）に飾り始め、１年を通して飾り、翌年新しい紫陽花守りと交換するということで、知られています。

ご存じの方も多いかもしれないですが、
梅雨の時期に、紫陽花を逆さに吊るして飾り『邪気をはらう』慣わしのものだそうで（関西方面で多いそうです）、玄関、軒下、リビングや寝室に飾ると健康祈願や金運、トイレに飾ると女性特有の婦人病除け、などの効果を願って吊るすもののようです。

私も去年から始めましたが、今年も絶対にやらなくては！と言う気持ちになり、毎日毎日、診療室の窓から紫陽花を眺めていたのです。（この紫陽花守りを飾らなくて、もしも何かあったら後悔しそうで、、、）

とにかく、

昨日、院長先生にいただいた紫陽花が、今年一年、また見守ってくれることを願っています。

梅雨で蒸し暑い毎日ですが、

いつも個室から見える紫陽花に癒されていました。

今年は家の紫陽花が全く咲かなくて（去年、大きくなり過ぎて母が伐採したため）、どうしようかと思っていて、、、

で、今日、院長先生にお願いして、３輪だけいただきました。

毎日、癒されて眺めていた紫陽花

院長先生のお庭の紫陽花も、もう残りわずかでしたが、奥さまが切ってくださいました。

どーーーしても今日、持って帰りたくて。

さて、明日に向けて作るとするか！

今年のＧＷのお休みは、

５月３日（土）〜８日（木）までとなっております。

⚠️５月７日（水）は臨時休診をいただいています。

皆さまは、お出かけの予定はありますか？前半はお天気もいい☀️みたいなので、お出かけ日和ですよ！

また、楽しかったお話聞かせてくださいね〜

今から６年前の、

西暦２０１９年５月１日に、

元号が令和になり、平成という一つの時代に終止符が打たれました。

令和元年が始まった日です！

あの日、あの時、新しい新元号とともに、気持ちも新たに、未来へ向かって、みんなが輝いた日でもありました。

まさか…それから７ヶ月後に、新型コロナウイルス感染症が発見され、世界中があのようなことになるなんて、誰もが想像していなかったはず。

まぁ！今日は、そんな暗い話は置いておいて！

今日から、５月‼️

５月も頑張りましょうね！ファイト‼️

今の時代というのは、何でもかんでもできます。

「chatGPT」というアプリに、写真を載せて、

『ジブリ風に加工してください』

と入力すれば、自動でジブリ風に加工された写真が出来上がるのです。（「加工してください」じやなく「加工しろ」と、敬語じゃなくてもいいらしい）

待合室の私たちの集合写真を、ジブリ風に加工してみました。

ジブリのキャラクターに変身です！

元の写真は、こちら👇

ジブリ風の写真だけ見たら、自分がどれかわからなくて、、、わかった途端、大爆笑😂

帰り道で大爆笑😂してたので、かなり！ご近所さんには迷惑だったかも、、、

『紅の豚』の主人公、ポルコになってたらどうしよう、、、って、声もありましたが、一応、大丈夫でした！

みなさまも、機会があればやってみてください！