毎年恒例の、特定健診に向けて！
今年は、ちょっと頑張ってみる？ってことになって、昨日、仕事が終わってからなんですが、耳成山１周ウォーキングをしてみました！
渡辺歯科医院を出発して、耳成山１周。そして渡辺歯科医院に戻ってくる！
約３０分（２７分）３６００歩でした。
（耳成山２周すれば、５０００歩ぐらいかなぁー）
院長先生は、毎日１００００歩！歩いてます！ある患者さまは、
『先生〜、１日１００００歩は歩きすぎよ。７０００歩ぐらいにしておいた方がいいよ〜』と、アドバイスいただいたこともあるのですが、、、今後も、１００００歩！歩き続けるはずです😅
朝は苦手なので、やっぱり夜（仕事終わり）かなぁ、、、もし、見かけたら声かけてくださいね。
フラフラ〜と、ギャーギャー喋りながら歩いてると思います🤭